مقاله درباره اعتماد به نفس چیست
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت
تعداد صفحات: 12
اعتماد به نفس چیست ؟ چگونه آن را افزایش دهیم
اغلب مردم معنای واقعی کلمه ی "اعتماد به نفس"را به خوبی درک نمی کنند ... به همین دلیل ان نوع از اعتماد به نفس وخود باوری را که مطلوب ومورد نظرشان است در زند گی تجربه نمی کنند چون فکر می کنند اعتماد به نفس یعنی این که ایمان واعتماد به موفقیتها یی که در کارها به دست می اورند. در صورتی که اعتماد به نفس واقعی وحقیقی ان است که قبل از این که در کاری موفق شویم نوعی اعتماد به توانایی خود برای انجام ان کار داشته باشیم . اعتماد به نفس با ارزش و اعتبار شما رابطه مستقیم دارد. اولین قدم برای ساختن زندگی بهتر و شادی اعتماد به نفس است.
اعتماد به نفس باعث میشود اطمینان و آرامش شما افزایش یابد.اگر به خود اطمینان داشته باشید به خود احترام می‌گذارید.اگر به خود احترام بگذارید می‌توانید به دیگران احترام بگذارید و روابط خود با دیگران را ارتقاء دهید و در نتیجه دستاوردها و آرامش روحی خود را افزایش دهید.
اعتماد به نفس پایین باعث افسردگی، احساس بدبختی، ناامنی و اطمینان پایین میشود که ممکن است سبب شود خواسته های دیگران را بر خواسته های خود مقدم بدانید.سرزنش های درونی مدام شما را آزار میدهند، باعث زمین خوردن شما در هر رقابتی میشود و آنها را برای شما غیر ممکن نشان می‌دهد
اعتماد به نفس چیست ؟"عزت نفس" یک منبع انرژی است . یک چتر وسیعی است که" اعتماد به نفس " زیر سایه ان است . اعتماد به نفس یعنی دیدن خودبه عنوان فردی توانا با کفایت دوست داشتنی ومنحصر به فرد .کفایت یعنی توانایی که درحد کافی وتسلط بر امور باشد .منحصر به فرد یعنی با توجه ودر نظر گرفتن تفاوتها ی فردی.به تعبیر دیگر اعتماد به نفس یعنی ان احساس و شناختی که از توانایی ها و محد ودیت های بیرونی ودرونی خود دارید .بنا براین وقتی که اعتماد به نفس وخود باوری خود را بر اساس آن که و آن چه به راستی هستید و نه بر اساس موفقیت ها و دست یا بی ها یا شکست ها وناکامی های خود بنا می کنید چیزی را در خود خلق می نمایید که هیچ کس وهیچ چیز یارای گرفتنش را از شما نخواهد داشت . حال با توجه به مفاهیم بالا می توان گفت که اعتماد به نفس واقعی همواره در درون خود شما تولید می شود نه از بیرون . اعتماد به نفس واقعی زاییده ی تعهد شما به خودتان است . این تعهد که هر ان چه لازم باشد انجام خواهید داد تا به خواسته ها ونیازهایتان برسید .اعتماد به نفس باور شخصی شماست نسبت به روح خودتان به عنوان یک انسان .اعتمادبه نفس حقیقت این نیست که نترسیم . بلکه ان است که بدانید ومطمئن باشید با این که می ترسیداما بی گمان دست یه عمل خواهید زد .
انواع اعتماد به نفس!!!* اعتماد به نفس رفتاری* اعتماد به نفس احساسی ، عاطفی* اعتماد به نفس روحی ومعنویبه منظوران که اقتدار شخصی لازم رابه دست آورده و رضایت و غنایی که استحقاقش رادارید تجربه کنید ، به هر سه نوع اعتماد به نفس نیاز دارید.- اعتماد به نفس رفتاری ، به معنای قابلیت وتوانایی در عمل کردن وانجام دادن کارهاست . از کارهای ساده گرفته تا کارهای سخت همانند جامه عمل پوشاندن به رویاهایتان . این همان نوع از اعتماد به نفس است که مورد نظر اغلب ماست .-- اعتماد به نفس احساسی وعاطفی به معنای توانایی در تسلط وبه کنترل در آوردن دنیای احساس وعواطف شماست .این که بدانید چه احساساتی دارید ، معنای ان ها را بفهمید وبتوانید انتخابهای احساسی درست بکنید وازخود در مقابل درد و رنج روحی ولطمه ها وصد مه های عاطفی محافظت کنید وبدانید چگونه روابطی صمیمی ، سالم ومانگار خلق نمایید .-- سومین نوع از اعتماد به نفس که مهم ترین انها می باشد ، اعتماد به نفس روحی ومعنوی است . این نوع از اعتماد به نفس همانا اعتماد وایمان شما به جهان هستی وکل آفرینش وموجودات است . این ایمان روحی که زندگی ، هدف ونهایتی مثبت را در پیخواهد داشت وشمابه خاطر هدفی این جا هستید وزندگی 70 - 80 - 90 ساله تان برروی این کره خاکی هدف ومقصودی را دنبال می کند .اعتماد به نفس آن است که باور داشته باشید می توانید وتوانایی ان را دارید که تمام توانتان رابه کار بگیرید و شرایط واوضاع زندگی را آن گونه که مطلوب ودلخواه شماست تغییر دهید .
چگونه اعتماد به نفس را در خود تقویت کنیم ؟اصل اول - گذشته را بپذیرید وا ینده را دگرگون کنیدشما باید بدانید که گذشته را نمی توان تغییرداداما آینده هنوز آفریده نشده است . آینده چیزی نیست جز اندیشه های شما وکوشش برای افریدن انها . منظور ما این است که در بند گذ شته نباشید نه اینکه از تجربیات ، خطاها وشکستهای گذشته درس نگیرید .پس باید عاقلانه به گذشته نگاه کرد و اند یشه و وقت خود را صرف چیزی کنیم که توان آفریدن ودگرگون ساختن آن را داریماصل دوم - درباره اهدافتان با خود گفتگو کنید .اهداف را به صورت جملا تی مشخص در اورید وبه خود بگویید ان هم به صورت جملات مثبت . اهداف باید واقعی ومعقول باشند نه بلند پروازانه که دسترسی به انها ممکن نباشد ونه پیش پا افتاده که ارزش کوشیدن را نداشته باشند . اهداف معقولی برای هرساعت ، روز ، هفته وماه وضع کنید . موفقیت در اهداف کوتاه شما را برای دست یافتن به اهداف بلند مدت تشویق می کند و انگیزه تلاش را در شما بیدار می سازد . همواره اهداف را یاداور شوید تا بخشی از ضمیر ناخوداگاه شما گردد.
سایر محصولات :
مقاله درباره اعتماد به نفس چیست
مقاله درباره اعتماد...
مقاله ترموکوپل و کلیدالکتریکی و مایکروفر _ wordمقاله ترموکوپل و کلیدالکتریکی و...
تحقیق در مورد مطالعه بیومکانیک راه رفتنتحقیق در مورد مطالعه...
مقاله درباره اعتماد بنفس خود را افزایش دهیممقاله درباره اعتماد بنفس خود را...
مقاله درباره اعتکافمقاله درباره اعتکاف...
مقاله درباره اعتقادات مسیحیت 28 صمقاله درباره اعتقادات مسیحیت 28...
مقاله درباره اعتقادات اسلامى از نظر شیعه دوازده امامىمقاله درباره اعتقادات اسلامى از...
مقاله درباره اعتصاب کارگریمقاله درباره اعتصاب...
مقاله درباره اعتدال و میانه روی و جهاد با نفس 23 صمقاله درباره اعتدال و میانه روی...
مقاله درباره اعتبارات اسنادی،تعاریف وچگونگی انجام کارمقاله درباره اعتبارات اسنادی،تعاریف وچگونگی...
مقاله درباره افضلمقاله درباره افضل...
مقاله درباره اعتیاد به اینترنت کاملمقاله درباره اعتیاد به...
تحقیق در مورد مصرف خود سرانه آنتی بیوتیک و عواقب آنتحقیق در مورد مصرف خود سرانه آنتی...
مقاله درباره افت تحصیلیمقاله درباره افت...
مقاله درباره اعتیادمقاله درباره اعتیاد...
مقاله درباره اقبال لاهورىمقاله درباره اقبال لاهورى...
نَقدِ رُمانِ The Violent Bear It Away by Flannery O’Connorنَقدِ ...
مقاله درباره اعتیادمقاله درباره اعتیاد...
مقاله درباره اقتصاد ایرانمقاله درباره اقتصاد ایران...
مقاله درباره اعلام رتبه جهانی ایران در8 رشته پزشکیمقاله درباره اعلام رتبه جهانی ایران در8...
مقاله درباره اعتبار حکم در نفی مبانی مسئولیت کیفریمقاله درباره اعتبار...
مقاله درباره اعتماد به نفس و راههای افزایش آن در دانش آموزانمقاله درباره اعتماد به...
نَقدِ رُمانِ The Maltese Falcon by Dashiell Hammettنَقدِ رُمانِ...
مقاله درباره افت تحصیلیمقاله درباره افت تحصیلی...
مقاله نمایشنامه و داستان مهر هفتم _نوشتة اینگمار برگمان_ هنر و نمایش _ wordمقاله نمایشنامه و داستان مهر هفتم...
مقاله درباره اعلام اصول ششگانه انقلاب سفیدمقاله درباره اعلام...
مقاله درباره افسردگی روحی و طرز درمان آنمقاله درباره افسردگی...
مقاله درباره اعلام نتایج متمرکز و نیمه متمرکز دوره های کاردانی پودمانی دانشگاه جامع علمی کاربردیمقاله درباره اعلام...
مقاله درباره افزایش جمعیت انقلابیمقاله درباره افزایش جمعیت انقلابی...
مقاله درباره افسردگیمقاله درباره افسردگی...
نَقدِ رُمانِ The Immoralist by Andre Gideنَقدِ رُمانِ...
تحقیق در مورد تغذیه ورزشکارانتحقیق در مورد تغذیه ورزشکاران...
نَقدِ رُمانِ The French Lieutenant’s Woman by John Fowlesنَقدِ رُمانِ ...
نَقدِ رُمانِ Tambourines to Glory by Langston Hughesنَقدِ رُمانِ...
نَقدِ رُمانِ Parable of the Sower by Octavia E. Butlerنَقدِ رُمانِ ...
تحقیق در مورد داروهای نیروزا _ دوپینگ _ و عوارض آنتحقیق در مورد داروهای نیروزا _ دوپینگ...
تحقیق درباره اطلاعیه سازمان سنجش آموزش کشور در رابطه با اعلام نتایج رشتهتحقیق درباره اطلاعیه سازمان سنجش آموزش کشور...
تحقیق درباره اطلاعیه سازمان سنجش آموزش کشور در باره نحوه انتخاب محل تحصیلتحقیق درباره اطلاعیه...
تحقیق درباره اطلاعاتی راجع به کامپیوتر و زبانهای برنامه نویسیتحقیق درباره اطلاعاتی...
تحقیق درباره اطلاعات کلی در مورد میکروکنترلرهای AVRتحقیق درباره اطلاعات کلی...
نَقدِ رُمانِ Nausea by Jean_Paul Sartreنَقدِ رُمانِ ...
نَقدِ رُمانِ Kim by Rudyard Kiplingنَقدِ رُمانِ ...
تحقیق درباره اطلاعات عمومی استرالیا جانواران و گیاهانتحقیق درباره اطلاعات...
تحقیق درباره اطلاعات عمومیتحقیق درباره اطلاعات...
تحقیق درباره اطلاعات عمومی درباره مصرف داروهاتحقیق درباره اطلاعات...
تحقیق درباره اطلاعات عمومی برای زوجین نازاتحقیق درباره اطلاعات...
تحقیق درباره اطلاعات در مورد تصمیم گیری برای مدیریت میانی 13 صتحقیق درباره اطلاعات در...
تحقیق درباره اطلاعات خام Dataتحقیق درباره اطلاعات خام Data...
تحقیق درباره یک سیستم خبره فازی – عصبی برای تشخیص (ترجمه شده)تحقیق درباره یا می دانید معنی لغوی قران چیست
تحقیق درباره گزارشگری مالی و حسابداری XBRL
تحقیق درباره یوگا، تاریخچه و کلیت
تحقیق درباره یوگا
مقاله درباره روز معلم docx
تحقیق درباره آرماتور بندی و قالب بندی ساختمانهای بتنی
تحقیق درباره گزارشگری مالی و حسابداری XBRL
تحقیق درباره رئالیسم
تحقیق درباره یوگا، تاریخچه و کلیت
تحقیق درباره حمایت از میراث فرهنگی درحقوق بین المللی
مقاله درباره ساختار، عملکرد و تأثیرات محیطی الکیل بنزن سولفونات خطی
کلمات کلیدی :نفس وخود باوری قاله درباره اعتاد نفس واقعی یzwnj شود است این نفس یعنی است اعتاد های خود خواسته های درباره اعتاد اعتاد یzwnj اهداف واقعی دارید بدانید گذشته
